Sahabat Sehat,Cemilan yang berasal dari salah satu bunga kuning ini menjadikan cemilan yang merupakan penggemar favorit dikalangan masyarakat, salah satunya dikalangan para remaja. Sebuah ciri kas dari bunga ini adalah dengan banyaknya kelopak yang berwarna kuning serta terdapat biji yang memenuhi area yang berbentuk lingkaran. Sebut saja bunga ini adalah bunga matahari. dan biji bunga ini yang sudah siap saji disebut dengan kuaci. Tak hanya dari namanya yang dikenal masyarakat tapi rasanya yang begitu gurih juga dikenal. Selain itu kuaci juga merupakan camilan sehat yang kaya akan vitamin, mineral, dan asam lemak esensial.
Berikut adalah keuntungan mengonsumsi kuaci seperti dilansir dari healthmeup.com.
1. Meningkatkan kesehatan kulit
Karena kaya akan vitamin E, kuaci juga bermanfaat untuk menyehatkan kulit serta melindungi kulit dari sinar ultraviolet yang mampu mempercepat proses penuaan dini.
2. Menguatkan tulang
Kuaci kaya akan magnesium dan kalsium. Kedua mineral ini ma
mpu menguatkan tulang dan juga memberikan kekuatan fleksibilitas tulang dan sendi.
3, Anti inflamasi
Kuaci mengandung vitamin E yang mampu melawan radikal bebas yang merusak membran sel, sel-sel otak, dan meningkatkan kolesterol. Vitamin E juga mampu mencegah asma, osteoarthritis, dan rheumatoid arthritis.
4. Mencegah kanker
Kuaci mengandung selenium yang bermanfaat untuk memperbaiki sel-sel rusak yang berpotensi memicu kanker. Mengonsumsi seperempat cangkir kuaci dapat mengurangi risiko kanker prostat, kanker kandung kemih, dan kanker usus besar.
5. Mencegah penyakit jantung
Vitamin E yang terkandung di dalam kuaci juga mampu mencegah radikal bebas dari oksidasi kolesterol sehingga mampu mencegah serangan jantung dan stroke.
Ternyata dibalik bentuknya yang kecil rupanya banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Jdi bagi yang belum pernah merasakannya, silahkan di nikmaati khasiyatnya...
0 comments:
Post a Comment