Sahabat Sehat, Selain kurangnya perhatian terhadap perawatan kulit jerawat dapat ditimbulkan dari makanan yang anda konsumsi. Gak jarang makanan yang anda konsumsi dapat memperparah jerawat yang sedang anda derita.
Berikut adalah daftar makanan yang harus Anda waspadai ketika Anda sedang berjerawat seperti dilansir dari magforwomen.com.
Keju
Walaupun tidak semua produk olahan susu berdampak buruk pada jer
awat, namun keju mampu membuat jerawat tambah parah. Sehingga sebisa mungkin hindari konsumsi keju ketika Anda sedang berjerawat.
Popcorn
Popcorn atau jagung berondong adalah makanan yang mengandung lemak trans, karbohidrat, dan produk olahan susu. Jelas saja makanan ini mampu memperburuk kondisi jerawat di kulit.
Makanan kaleng
Makanan kaleng memang memiliki rasa yang enak, namun mampu memberikan efek yang buruk untuk kulit Anda. Sehingga hindarilah mengonsumsi makanan kaleng ketika sedang berjerawat.
Minuman berkafein
Minuman berkafein mengandung salah satu senyawa bernama Fiz yang dapat memperparah jerawat.
Bayam
Bayam adalah sayuran yang tinggi akan kandungan zat besi dan yodium. Yodium sendiri dapat menyebabkan jerawat pada kulit atau memperparah jerawat yang sedang Anda derita. Sehingga ketika sedang berjerawat, konsumsilah bayam dengan jumlah sedang.
Kentang goreng
Apapun yang terbuat dari minyak dan karbohidrat secara berlebihan tidak baik untuk kesehatan kulit. Begitu pula dengan kentang goreng yang mampu memperparah jerawat Anda.
Udang
Udang adalah jenis makanan laut yang mampu memperburuk jerawat. Sebab udang tinggi akan yodium.
Jadi bagi Sahabat Sehat, jerawat dapat diatasi dengan tidak mengkonsumsi makanan di atas, karna jika makanan ini terus dikonsumsi dapat memacu pertumbuhan jerawat baru dan dapat memperparah jerawat anda. "Cegah Jerawat dengan makanan sehat...
0 comments:
Post a Comment